失眠有害心臟 女性受影響
研究顯示,，睡眠障礙有害心臟健康，它對女性造成的影響，又比較嚴重．
杜克大學的研究發現 ，很難入睡 ．或是睡眠品質不好的女性 ， 心理壓力會比較大 ， 她們的血壓也會比較高 ， 跟高血壓和二型糖尿病 ．心臟病及其他健康問題都有關係．
杜克大學的研究發現 ，女性朋友如果有一星期裡有超過兩天難以入眠， 空腹胰島素就會升高， 空腹胰島素生高適二型糖尿病的徵兆之一， 難以入眠的定義是花半個小時還睡不著．
這項研究中，比較有趣的發現是，難以入睡比睡眠品質不好對心臟的傷害更大，而睡不好對女性的影響更甚於男性的原因，則和腦部血清促進素的作用有關．
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